পার্টি, পিকনিক, বিয়েবাড়ি নিয়ে শীতকাল জমজমাট। বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় এই মৌসুমে একটু বেশিই খাওয়াদাওয়া হয়। বাঁধা-ধরা নিয়মের বাইরে গিয়ে খাওয়াদাওয়া চলে। এতে শুধু যে ওজন বাড়ে তা নয়। অধিকাংশ…
ইউরিক অ্যাসিড কোনো সারাজীবনের রোগ নয়, বরং এটি জীবনযাত্রার একটি ভারসাম্যহীনতা। সঠিক ডায়েট ও নিয়মিত হালকা ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি এ যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে পারেন। বর্তমানে অনেক মানুষ…
প্রাকৃতিক বৈচিত্র্যের এক বিস্তৃত সম্ভার ইরান। উচ্চ পর্বতমালা ও বনভূমি থেকে শুরু করে স্বর্ণালি মরুভূমি এবং প্রাণবন্ত জলাভূমি সমৃদ্ধ এই দেশ প্রকৃতিপ্রেমীদের সব সময়ই আকর্ষণ করে। বন্যপ্রাণী পর্যবেক্ষণ থেকে শুরু…
থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য শরীরে রক্তপ্রবাহ ঠিক থাকা প্রয়োজন বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। যাতে পেশি নমনীয় থাকে। আর শরীরকে পর্যাপ্ত পুষ্টি দিলে থাইরয়েড ভালোভাবে কাজ করে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।…
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে দেখা দিয়েছে। আগাম সতর্কতা না থাকায় ধীরে ধীরে বিকশিত হওয়ায় অনেক সময় রোগীরা বুঝতেই পারেন না যে তাদের শরীরে নীরবে ক্ষতি…
শীত আর খুব বেশি দিনের সঙ্গী নয়। ধীরে ধীরে তাপমাত্রা বাড়ছে, আর যে কোনো দিন হঠাৎ করেই বিদায় নিতে পারে শীতকাল। অথচ বছরের এ সময়েই সবচেয়ে ভালো, রসালো ও সুস্বাদু…
শরীর সুস্থ রাখতে পুষ্টিবিদরা নিয়মিত রঙিন সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন। সালাদ, রান্না কিংবা হালকা নাশতায় ক্যাপসিকাম ও গাজর—দুটিই আমাদের পরিচিত ও সহজলভ্য সবজি। রঙিন ও খেতে সহজ হওয়ায় এই দুই…
স্বাস্থ্যকর হজমের জন্য সহায়ক বলে পরিচিত অনেক খাবারই না ভেবেই বাজারের ঝুড়িতে তুলে নিই। এর মধ্যে ওটস ও ডালিয়া দীর্ঘদিন ধরেই জনপ্রিয় দুইটি শস্য, বিশেষ করে যারা প্রাকৃতিকভাবে হজমশক্তি ভালো…
পুরুষদের মধ্যে চুল পড়া একটি প্রচলিত সমস্যা। যদিও জিনগত কারণ বড় ভূমিকা রাখে, অনেক সময় দৈনন্দিন অভ্যাস চুল পড়াকে আরও বাড়িয়ে দেয়। নিচে এমন পাঁচটি অভ্যাস তুলে ধরা হলো, যা…
|
১৩ এপ্রিল, ২০২৬ 
